أفاد باحثونبأن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثرسعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.
وأشارتالدراسة التي أعدها باحثون من جامعة بريستول، إلى أن الموظفين الذينيمارسون التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى العمل، أو يقومون بذلك خلالفرصة تناول الغداء، يزداد إنتاجهم ويصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروفالتى قد تعترضهم خلال اليوم برباطة جأش مهما كانت صعوبتها.
وأكد الباحثون أن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الأيام التى تخلو من أى نشاط بدني.
وأوضح الباحثجو كولسون من قسم "التمارين والتغذية والعلوم الصحية"، أن هناك عدة فوائدبدنية وذهنية من وراء ممارسة التمارين بانتظام.
موضوع: الرياضة في العمل 
الأربعاء سبتمبر 16, 2009 3:55 pm